Здравствуйте.

Совместные закупки SP.BERMAMA.RU находятся по адресу http://sp.bermama.ru/
Войти на сайт SP.BERMAMA.RU по ссылке http://sp.bermama.ru/ucp.php?mode=login
Зарегистрироваться для участия в закупках можно по ссылке http://sp.bermama.ru/ucp.php?mode=register

Внимание! Сайты bermama.ru и sp.bermama.ru разные. И если вы никогда не регистрировались на SP.BERMAMA.RU сделайте это сейчас.

Небольшие подсказки по регистрации на сайте sp.bermama.ru

Имя пользователя (должно быть от 3 и до 20 знаков) - придумайте себе ник или укажите ваше Имя и Фамилию
Адрес email - указываем свой адрес электронной почты
Подтвердите email - пишем тут свой адрес электронной почты еще раз (защита от опечатки, мало ли)
Пароль (должен быть длиной от 6 до 100 знаков) - указываем здесь свой пароль. Не указывайте его слишком простым.
Подтвердите новый пароль - пишем тут свой пароль еще раз (защита от опечатки, мало ли)
Язык - выбираем русский
Часовой пояс - +6 (Екатеринбург)
Обязательно ответьте на защитный вопрос!

После нажатия на кнопку регистрация вам на почту придет письмо, в котором будет ссылка для активации аккаунта. Кликните по ней. В противном случае, вы не сможете зайти на сайт.

Все равно не удается зарегистрироваться? Напишите нам на admin@bermama.ru Поможем!

icq: 573609925, e-mail: admin@bermama.ru

Система Протасова - меню на восскресение 10 ноября

Автор
Опубликовано: 2114 дней назад (11 ноября 2013)
Редактировалось: 2 раза — последний 19 ноября 2013
Настроение: отличное
Играет: нет
0
Голосов: 0

Здравствуйте еще раз!

А вот мое меню на восскресение 10 ноября 2013, правда ужин забыла сфотографировать.

Завтрак
На завтрак у меня кофе с сахаром ,без сахара я пить кофе не могу в принципе ))
Помидор с чесноком и сыром. Расплавила в микроволновке. Люблю плавленный голландский сырррр)))
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.


Второго завтрака не было, так как совсем было не до того

Идем далее, обед
гороховый суп, правда я себе не положила картофель и курицу, только бульенчик с морковкой. Но все-равно вкуууусно!
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Полдник
курага, изюм, грецкий орех
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Ну и на ужин у меня было
Салатик из моркови с чесноком, яйцо-пашот и кабачковая икра

Перекусывала одним яблоком - до обеда

На следующей неделе постараюсь разнообразить свое меню.
Комментарии (6)
Анабель # 11 ноября 2013 в 08:13 0
когда сидела на этой системе питания, точно помню что овощи можно только сырые или там что то поменялось? scratch
YaLarisa # 11 ноября 2013 в 12:11 0
ну может и так )
я эту систему под себя делаю ))
супы уж очень люблю. И так четыре дня без супа была )
Анабель # 11 ноября 2013 в 16:14 0
просто там главный принцип - это сыроедение, хотя пробуйте, под себя подстраивате диету, может и результат будет хороший, мы хоть на будующее знать будем.
YaLarisa # 18 ноября 2013 в 18:11 +1
ну пока вес хорошо уходит. на первых порах,а в принципе сыроедение это тема,только при нем нельзя есть сыр творог и т.п.У меня все муж хочет начать есть только живую пищу, термически не обработанную. В таком питании много плюсов
Муся # 18 ноября 2013 в 19:57 0
я тоже хочу перейти на сыроедение) Давно изучаю эту тему. Даже пробывала летом, когда овощей и фруктов свежих много было... Правда немного нарушала, добавляла в рацион творог и яйца.
За 1,5 мес сбросила 7 кг, избавилась от проблем с желудком... Но потом как то постепенно бросила все и опять за старое принялась porka
YaLarisa # 19 ноября 2013 в 08:56 0
дааа... сбросить это одно, а вот потом продолжить так питаться и не набрать это уже сложнее.
Добавить комментарий RSS-лента RSS-лента комментариев

Опрос

Вы даете своему ребенку вредные продукты (сосиски, чипсы, газировка и проч.), зная об их составе?