Здравствуйте.

Совместные закупки SP.BERMAMA.RU находятся по адресу http://sp.bermama.ru/
Войти на сайт SP.BERMAMA.RU по ссылке http://sp.bermama.ru/ucp.php?mode=login
Зарегистрироваться для участия в закупках можно по ссылке http://sp.bermama.ru/ucp.php?mode=register

Внимание! Сайты bermama.ru и sp.bermama.ru разные. И если вы никогда не регистрировались на SP.BERMAMA.RU сделайте это сейчас.

Небольшие подсказки по регистрации на сайте sp.bermama.ru

Имя пользователя (должно быть от 3 и до 20 знаков) - придумайте себе ник или укажите ваше Имя и Фамилию
Адрес email - указываем свой адрес электронной почты
Подтвердите email - пишем тут свой адрес электронной почты еще раз (защита от опечатки, мало ли)
Пароль (должен быть длиной от 6 до 100 знаков) - указываем здесь свой пароль. Не указывайте его слишком простым.
Подтвердите новый пароль - пишем тут свой пароль еще раз (защита от опечатки, мало ли)
Язык - выбираем русский
Часовой пояс - +6 (Екатеринбург)
Обязательно ответьте на защитный вопрос!

После нажатия на кнопку регистрация вам на почту придет письмо, в котором будет ссылка для активации аккаунта. Кликните по ней. В противном случае, вы не сможете зайти на сайт.

Все равно не удается зарегистрироваться? Напишите нам на admin@bermama.ru Поможем!

icq: 573609925, e-mail: admin@bermama.ru
Худеем вместе
Руководство клуба:
Alenka
Администратор клуба
783 дня назад
Evgesha
Модератор
Рейтинг: 119940 51 участник 2 марта 2011 в 00:00

Система минус 60 + оксисайз. Готовимся к лету.

Наш раздел на форуме: http://www.bermama.ru/forum/1082

Ася, 21 апреля 2011:
Мой лишний вес. Как я страдаю,
На ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету,
А завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлю,
К конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, где же ручка? Где тетрадка?
Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий мало,
Их есть побольше б не мешало.
Про сахар, даже не мяукать.
"Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура,
Работать надо над фигурой.
Раз решено, держаться надо,
Терпение возрасту награда.
А ужин - это уже свято,
Отдам на улице котятам,
Пока калории считала,
До чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла
И чуть язык не проглотила.
Сосиски, молоко, сметана,
Мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку
И пир устроила желудку.
Я пировала, как хотела,
Всю завтрашнюю норму съела.
Не знаю, что случится ночью,
Но утром, на диету - точно
PanteraDara, 5 апреля 2011:
моя знакомая уже в рускоязычном журнале, насколько понимаю Нижнетагильском:
http://radikal.ru/F/s52.radikal.ru/i136/1104/7c/3e79437bc02a.jpg.html

http://radikal.ru/F/s015.radikal.ru/i331/1104/52/ce54d5396389.jpg.html
none, 28 марта 2011:
Знакомимся  ЗДЕСЬ
Наши встречи (ближайшая запланирована на вторник, 29 марта в 10:30 в "Масленице", г. Березники), подробнее  читаем ЗДЕСЬ
Поддержка, советы, отчётики - заглядываем СЮДА
Alenka, 17 марта 2011:
Вот тутВсе подробно написано. Когда и что можно есть. НО лучше сначала прочитать книгу о системе.Она есть в ссылочках на форуме
Alenka, 16 марта 2011:
Ленчик это система питания НЕ ДИЕТА.  Называется "Минус 60" Разработала ее Екатерина Мириманова. Смысл ее что до 12 можно есть все. НА обед есть ряд ограничений. На ужин то же есть ограничения. Приемы пищи не пропускаем. Никакого голодания. Физ. нагрузка желательна. В общем это "Похудейка" для ленивых и с отсутствием силы воли (Ну вот как можно отказаться от бутербродика? или заветной конфетки).Рады видеть вас в нашем клубе.Вместе то ОНО веселее Шагать к ЗАВЕТНЫМ минусикам ;)!!!!!!
none, 16 марта 2011:
А мы уже решили, что приватность фоткам не нужна. Потому что будет фоткаться одетые и красивые, вроде как.
Бербабушка, 15 марта 2011:
Завели для клуба отдельный раздел на форуме http://www.bermama.ru/forum/1082
Alenka, создай там нужные темы, пожалуйста  joke

Ссылка на раздел в самом верху клуба, там, где описание.
На счет фотографий... Функционала приватных альбомов в клубе нет  sad Что предложить в качестве альтернативы не знаем  scratch
PanteraDara, 15 марта 2011:
Девушки, день добрый, где то написать успела, что вступить хочу, дописала сложно с моим графиком. И уже потом вставила фото своей близкой знакомой, которая занялась программой -60 в 2008 году. Для тех кто не верит в программу. Ну и для себя, как стимул. Наверно всяе ж я с вами!!!!!!!!!
Alenka, 15 марта 2011:
НУ да блогом не совсем удобно
marina88, 15 марта 2011:
Абсолютно согласна, неудобно читать коменты.Лента активности это, конечно, хорошо, но пойди разбери кто куда что написал, упариться можно. look